пятница, 7 апреля 2017 г.

7 апреля - Всемирный день здоровья


В 2017 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) решила сделать темой Всемирного дня здоровья помощь людям, страдающим ДЕПРЕССИЕЙ. 

Он пройдет под лозунгом «ДАВАЙ ПОГОВОРИМ». По данным ВОЗ, депрессия и тревожные расстройства ежегодно наносят глобальной экономике ущерб в размере $1 трлн.

Депрессия – распространенное психическое расстройство, от которого страдают люди всех возрастных и социальных групп во всех странах мира.
Она вызывает душевные страдания и влияет на способность людей выполнять повседневные задачи. В худшем случае депрессия может привести к самоубийству, которое занимает второе место среди причин смерти людей в возрасте 15–29 лет, сообщает ВОЗ.

КАК ПОМОЧЬ САМОМУ СЕБЕ?
    Условие успеха-занятость.

     Возьмите ежедневник и спланируйте завтрашний и последующие дни, пусть даже это будут самые простые занятия - сходить в магазин или убрать в комнате. Планируйте только то, что выполнимо. Это вернет вам ощущение того, что вы ещё на что-то способны и сами руководите собственной жизнью.

     Ежедневно занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие, - будь это хорошая еда , теплая ванна или общение с интересным человеком. Любите себя и награждайте за любые успехи.
    Не носите переживаний в себе - старайтесь высказать то, что у вас на душе близким людям, которым вы доверяете. Не оставайтесь в одиночестве. Не стесняйтесь слез.
Почитайте популярную литературу об этом расстройстве.
   Всегда помните, что это состояние обязательно пройдёт.

ГДЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОКАЗАНА ПОМОЩЬ?

УЗ "СЛОНИМСКАЯ ЦРБ" информирует:
  • Если ситуация, в которую Вы попали, кажется безвыходной;
  • Если друзья и близкие перестали Вас понимать;
  • Если мир окрасился для Вас в черный цвет;
         "ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ" - 
служба экстренной психологической помощи:
  • В городе Слониме 3-20-60 с понедельника по пятницу с 8.00 до 9.00
  • Городской номер "170" (единый по области со стационарного телефона работает круглосуточно, бесплатно
  • Звонки с мобильного телефона:+375152 752390
  • Телефон доверия для подростков (работает круглосуточно, бесплатно) 8(017)3150000
Сайт:170.BY,(www.mmc.grodno.by)
Skype:Help 170
e-mail: Help 170@mail.ru

  Группа вVK: телефон доверия 170(vk.com/pubic77008452)
  Абонентам УП "Велком" бесплатный доступ к телефону доверия по сокращенному номеру 170.

Комментариев нет:

Отправить комментарий