7 апреля - Всемирный день здоровья

В 2017 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) решила сделать темой Всемирного дня здоровья помощь людям, страдающим ДЕПРЕССИЕЙ. 

Он пройдет под лозунгом «ДАВАЙ ПОГОВОРИМ». По данным ВОЗ, депрессия и тревожные расстройства ежегодно наносят глобальной экономике ущерб в размере $1 трлн.

Депрессия – распространенное психическое расстройство, от которого страдают люди всех возрастных и социальных групп во всех странах мира.

Она вызывает душевные страдания и влияет на способность людей выполнять повседневные задачи. В худшем случае депрессия может привести к самоубийству, которое занимает второе место среди причин смерти людей в возрасте 15–29 лет, сообщает ВОЗ.

КАК ПОМОЧЬ САМОМУ СЕБЕ?
    Условие успеха-занятость.

     Возьмите ежедневник и спланируйте завтрашний и последующие дни, пусть даже это будут самые простые занятия - сходить в магазин или убрать в комнате. Планируйте только то, что выполнимо. Это вернет вам ощущение того, что вы ещё на что-то способны и сами руководите собственной жизнью.

     Ежедневно занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие, - будь это хорошая еда , теплая ванна или общение с интересным человеком. Любите себя и награждайте за любые успехи.

    Не носите переживаний в себе - старайтесь высказать то, что у вас на душе близким людям, которым вы доверяете. Не оставайтесь в одиночестве. Не стесняйтесь слез.

Почитайте популярную литературу об этом расстройстве.

   Всегда помните, что это состояние обязательно пройдёт.

ГДЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОКАЗАНА ПОМОЩЬ?

УЗ "СЛОНИМСКАЯ ЦРБ" информирует:

• Если ситуация, в которую Вы попали, кажется безвыходной;
• Если друзья и близкие перестали Вас понимать;
• Если мир окрасился для Вас в черный цвет;

         "ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ" - 

служба экстренной психологической помощи:

• В городе Слониме 3-20-60 с понедельника по пятницу с 8.00 до 9.00
• Городской номер "170" (единый по области со стационарного телефона работает круглосуточно, бесплатно
• Звонки с мобильного телефона:+375152 752390
• Телефон доверия для подростков (работает круглосуточно, бесплатно) 8(017)3150000

Сайт:170.BY,(www.mmc.grodno.by)

Skype:Help 170

e-mail: Help 170@mail.ru

  Группа вVK: телефон доверия 170(vk.com/pubic77008452)

  Абонентам УП "Велком" бесплатный доступ к телефону доверия по сокращенному номеру 170.